7 апреля отмечается Всемирный день здоровья!

Кто-то мудро сказал: «Ощущение здоровья приобретается только после перенесенной болезни». Здоровье — это не что-то постоянное и неизменное. Оно тоже нуждается во внимании и контроле, его необходимо поддерживать и укреплять. Что составляет здоровье? В первую очередь, конечно, необходимо отказаться от вредных привычек: от курения, алкоголя и от наркотиков, несущих человеку смерть. Скажите себе: "Я выбираю жизнь!". Необходимо правильно и рационально питаться. Кушайте больше овощей и фруктов, пейте больше воды, старайтесь воздержаться от вредной пищи. Занимайтесь спортом, будьте активными, начинайте свой день с утренней гимнастики. Хороший ответ, что такое здоровье и как здорово жить, дает Лена Одинцова в стихотворении:
Здоровье – это ценность и богатство,
Здоровьем людям надо дорожить!
Есть правильно и спортом заниматься,
И закалятся, и с зарядкою дружить.
Чтобы любая хворь не подступила,
Чтоб билось ровно сердце, как мотор,
Не нужно ни курить, ни пить, ни злиться,
Улыбкой победить любой укор.
Здоровый образ жизни – это сила!
Ведь без здоровья в жизни никуда.
Давайте вместе будем сильны и красивы
Тогда года нам будут не беда!
 

Поддерживать здоровье, вести здоровый образ жизни и быть всегда активными вам помогут книги, которые есть в библиотеках Новомихайловского городского поселения. Обращайтесь!

 

Познакомиться с мероприятиями к Всемирному дню здоровья можно на библиотечных страничках в социальных сетях:

Новомихайловская центральная библиотека   ВК  ОК  ИНСТА 

Новомихайловская детская библиотека   ВК   ОК  ИНСТА  

Ольгинская сельская библиотека   ВК   ОК